Por que café me dá sono? Você já se perguntou isso?
Véspera de prova na faculdade e você precisa daquela energia para conseguir estudar, e aí o que você faz?
Vai na cozinha, esquenta a água, separa o pó, prepara aquele café maravilhoso para te dar aquela energia que falta.
Você toma o líquido sagrado e… dorme logo em seguida.
Oi? Dorme?
Não, alguma coisa tá fora de sincronia, já que o que eu queria era não dormir para conseguir estudar, a ideia era ficar desperto e não dormir mais.
Afinal, café não deveria deixar a gente mais desperto, animado, energizado?
Eu sempre ouvi falar que tomar café durante a noite tira o sono, dá energia e essas coisas.
Por que comigo isso não acontece?
Por que acontece o contrário comigo?
Qual o meu problema? O que eu fiz de errado?
Calma, não tem problema nenhum com você (e nem comigo, porque sim essa história do começo desse artigo aconteceu diversas vezes comigo, até que eu finalmente desisti de tentar tomar café pra acordar e simplesmente estudei nos horários corretos sem tentar virar a noite, tirando aquela vez que eu tentei tomar energético…isso fica para outro artigo).
Mas voltando pro assunto que interessa (e o porquê você está aqui, você ainda tá aqui né?)
Em algumas pessoas isso pode acontecer e é super normal.
Por que café me dá sono então?
Quer saber mais sobre o porquê em algumas pessoas a cafeína parece ter o efeito contrário?
Então continua lendo que eu te explico (e prometo não enrolar mais, talvez só um pouco).
Então vamos para a parte que interessa, muitas vezes em algumas pessoas a ingestão do café não ajuda a privar o sono.
E isso pode estar relacionado ao DNA dessa pessoa.
Mas calma, eu não vou ficar aqui te enchendo de informação científica que nenhum de nós vai entender.
Vamos simplificar ao máximo, não é mesmo?
A cafeína tem propriedades que aumentam a nossa energia.
Porém não é só a ingestão dessa substância que faz com que o nosso corpo fique mais energizado ou menos cansado.
Não? (Você deve estar se perguntando.)
E eu te respondo: não, outro fator que é determinante nesse ciclo é o seu metabolismo.
Está ficando difícil? Não tá não.
Fica aqui comigo que você vai entender direitinho, quer ver só?
Algumas pessoas metabolizam a cafeína muito mais rápido que outras, e sabe o que isso significa?
Que a cafeína não fica no corpo delas tempo suficiente para causar os efeitos esperados (que no caso seria dar mais energia, tirar o sono, etc.)
E isso, conseguir tirar do corpo a cafeína mais rápido que o normal, pode ter relação direta com o seu DNA.
Aquele monte de letrinha que a gente estuda na aula de biologia e não entende nada.
Mas basicamente é a genética herdada dos nossos pais.
Outra coisa interessante que eu preciso te contar: sabe aquelas pessoas loucas que tomam café e dizem que não gostam por ser muito amargo?
Totalmente doidas, né?
Mas antes de julgar esses pobres indivíduos que não entendem as maravilhas dessa bebida, saiba que isso também pode estar relacionado ao DNA delas.
Coitadas né?