Consumo do café diminui o risco de desenvolver depressão.
“O consumo de café e cafeína foi significativamente associado à diminuição do risco de depressão. ”
Vários estudos demonstram a associação inversa entre o consumo regular de café e a presença de doenças como depressão.
Em outras palavras, pessoas que ingerem café regularmente apresentam um risco menor de desenvolver esse tipo de doença.
As razões para isso não estão totalmente esclarecidas, porém, algumas possibilidades para essa associação podem ser apontadas.
Primeiro que a cafeína tem propriedades que interferem no humor, na disposição e na capacidade cognitiva.
Além disso, o hábito de tomar café está intimamente ligado ao convívio social.
“O consumo de café e cafeína foi significativamente associado à diminuição do risco de depressão. ”
Caso você se sinta deprimido, procure ajuda. Não há nenhuma vergonha nisso!
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